Món rau câu hạt é sữa chua thật hấp dẫn với những hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát vừa giúp bạn giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời!
Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua - Món ăn ngon

13-282bb.png

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.

Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.

Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.

Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.

Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.

Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.

Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.

**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu hạt é sữa chua rau câu món ăn Việt Nam Món ngon mùa hè món tráng miệng món ăn vặt

ca ri do Cá bớp ngon quên sầu Nhà đẹp ấn tượng hơn với họa tiết Cách làm cá viên my y ca hoi Cải xanh Bánh rán Doremon nhân khoai lang tím siêu cách lám bánh tráng trộn Cá khô kẹo mè lạc MON CHIEN Cách hấp cá thơm ngon gỏi tôm hùm Sua cach lam dau que xao thit xong khoi Diện tích nhỏ cÃƒÆ ri chay Bố trí đồ đạc canh rau day tom tit ngon bánh mì pate cach lam ga nau tao tau lam ga nuong 5 biến tấu độc đáo của món bánh mì canh bổ trai dua Cách làm chả cá công thức cá thu đao nướng rong biển cuốn phô mai Trâm Phạm bánh pho mát chanh Đẹp mắt hướng dẫn làm hoa giấy kem trái cây sữa chua Râu mực phá lấu phở gà mi van than tom thit cơm cuộn mì vằn thắn Tam cách làm thịt heo chiên giòn sốt dầu Khéo sắm đồ nhậu World Cup để chồng thit ba chỉ Suon ram cơm cháy những món ăn ngon đâm nên bánh su kem thịt muối kem đỗ xanh Æ n công thức canh khổ qua thịt gà món nướng ngon gởi che ngu sac mon hap mð ñ đậu hũ xào lá tỏi bánh gói banh tao Cháo ngon Ba chi nam com Kiệt cách làm kimbap cầu vồng các món kho ngon mon cà mon ngon moi ngay canh mướp đắng nhồi thịt xào sả ớt sai lầm chết người suon xào chua ngọt cach lam banh nam canh chua măng lam lau ca bong hong chan ga ngam Bình dân phá lấu Sài Gòn ga nuong muoi tao tổ chức tiệc cÃƒÆ mÃƒÆ Làm sao để cắt hành tây mà không rơi canh kim chi ngon bánh mì mới lạ Nấu chè cach lam banh cuon tom thit Che troi nước Hồng ghibli 5 món ăn hấp dẫn với phá lấu Tôm chiên tản đẹp da kem dua bo cá chiên giòn quán buffe ngon ở Hà Nội bò nướng hàn quốc Anmitsu món tráng miệng món Nhật Hà Ly sua chocolate thom ngon đậu phụ sốt ngai cuu bánh chuối tình yêu long heo pha lau ngon bún măng chay Oreo Bí Quyết công thức bánh cookies nhân mứt bach tuoc gỏi cá hồi rau mầm nấu bún riêu chay thịt cuốn măng tây Chan gà súp cua làm muffin Gọn gàng mì trộn cách lam kem bánh gạo lắc de nuong chao bau hap ca hoi quán xôi thịt rán phố Bạch Mai